カウンセリングルーム　彩風　-ayakaze-

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このようなお悩みはありませんか？

✅言いたいことが言えなくてつらい

✅本音にふたをしていて生きづらい

✅自分を犠牲にしてまで相手のことを優先してしまう

✅人の顔色や気持ちを敏感に察知しすぎてうつ気味

✅他人の機嫌に振り回されてしまう

✅悪いことを深掘りしてしまう

✅人が怒られていると自分のことのように感じてしまう

✅友だちと楽しく過ごしていたのに、帰宅してからどっと疲れが出る

✅相手の発言に傷ついてしまい、しばらく忘れられない

✅相手のちょっとしたしぐさで、機嫌や思っていることがわかる

 

これらに当てはまる方は、
ＨＳＰの気質を持っている可能性があります。

HSPは気質です。

これまでに

何かうまくいかない・・・

生きづらいな・・・

と感じたことはありませんでしたか？

もしかすると、HSPでありながらその気質とうまく付き合うことができていないのかもしれません。

 

例えば

✅他の人に向けての言葉を自分に向けられた言葉のように受け取ってしまい辛くなる

✅なんとなく周りに馴染めない感じがしていづらい

✅周囲の目や自分に向けられている感情が気になる

✅異常に周囲の空気を感じ取ってしまったり、そこから先読みをしてしまい不安や辛さを感じる

✅自分の気持ちを言うことで相手がどう感じるか、自分のことをどう思われるか気になって本音が言えない

✅本当は辛いのに大丈夫なフリをしてしまい苦しくなる

✅生きづらいと感じることがある

 

こんな状態を続けていると

今はまだ何とか過ごせているかもしれませんが

そのうち必ず限界がきます。

 

動かないと変わらない

このままで何もしないと、現状は何も変わりません。

辛い時間だけが過ぎていき

辛さが積み重なり、生きづらいと感じることが増えて

小さなことでもとても重くのしかかってくるようになってしまいます。

さらに

●うつ病
●不安症状
●慢性疲労
●原因不明な身体症などの心身症

などに発展し、

身体と心の健康を取り戻すのに長い年月を要してしまうことになりかねません。

 

大丈夫！解決方法はあります！

「今の自分から抜け出したい！」
「自分を変えていきたい！」

というあなたの悩みは、必ず改善できます！

一人で悩まないでください。

心配はいりません。

なぜなら、HSPは病気ではありません。

病院や薬に頼ることなく

生きづらさは解消され、

何があっても「大丈夫！」と、自分らしい人生を生きることができます！！

当カウンセリングルームでは、

感情を解放することで変化のきっかけをつかみ
潜在意識を癒し、活用して自分らしく生きる

【感情解放！ HSPカウンセリング】

をご提供しています。

このカウンセリングを受けられた方の未来は　次のようになります☆彡

↓　そうなると・・・　↓

ただ話を聞き、寄り添うだけのカウンセリングではなく
あなたに合った方法で
あなたが自分で変化していく力をつけて
どんな時も自分で自分を幸せにし
自分の人生を切り開いていける力をつけることができるカウンセリングです。

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こんにちは。

心理カウンセラーの勝部矩未（くみ）です。

 

私もHSPによる生きづらさに悩んでいた一人で
自分が人より敏感なHSPの気質であることを知らないまま
長い間過ごしてきました。

小学生の頃から、何気なく発せられる言葉に敏感になっていき
中学時代は、いつもと違う空気に敏感に反応するようになっていました。

年齢を重ねるにつれて行動範囲が広がる中
ますます敏感になっていき
社会人になって生きづらさを年々強く感じるようになりました。

会社の人間関係に悩み
本音が言えず、20代で結婚・離婚も経験しました。

心から信頼しているはずの相手にすら「辛い」と言えずいつも笑顔で楽しい話しかしない苦しさ
本音や自分の心の声にふたをして人の意見を尊重して
結果、2度目の結婚をするもすぐに離婚することになってしまいました。

会社での人間関係の悩みや居づらさは年々強くなり
職歴がどんどん増えていきました。

ツライ毎日をだましだまし過ごしていると
あるとき、いろんな状況が重なって、ついに会社に行けなくなってしまいました。

適応障害という診断。
私はとうとう限界を超えてしまっていたのです。

何とかしたいと、心理学、HSP、自己肯定感、食・・・と様々学びましたが
一般的な内容を自分の変化に繋げていくのにはとても時間がかかり
少しずつは変化していきましたが、疑問も多くて多くの労力を費やしました。

たくさんの時間と労力を費やしてしまい
効果的に変化していきたい！という思いから
思い切ってカウンセリングを受けてみると
苦しかった日々が変化し、改善されていきました。

丁寧に話を聞いてもらえることが私にいろんな変化をもたらし

我慢、我慢から感情解放！
気持ち的にも身体的にもゆとりある過ごし方ができるようになって
「何があっても大丈夫！」な私になったのです。

 

♪カウンセリングを受けられた方からのご感想♪

 

 

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ビデオ通話（ZOOM）でカウンセリングをいたします。
ご予約頂いたお時間にこちらからお送りするURLへアクセスすることでビデオ通話が可能です。

カウンセリング開始までの手順を詳しくご案内させて頂きますので、ご不明点がございましたら
お気軽にお問い合わせください。

ZOOMカウンセリングのほか、電話カウンセリング・LINE電話カウンセリングも対応しております。

全国どこからでもアクセス可能です。

 

【お電話・メールでのお問合せ・ご予約】

☎　070-8362-4350

✉　info@wink-ku-an.com

＊お電話でのご予約、お問合せについて＊
カウンセリング中はお電話に出ることができません。
お電話が繋がらない場合はメールにてご連絡いただけますと
確認し次第、返信させていただきます。

Ｑ．人に話そうとすると泣けてしまったり、うまく話せませんが大丈夫でしょうか？

Ａ．大丈夫です。
　　感情を伝えようとすると泣けてしまうことはよくありますよね。
　　涙が出てしまう、うまく言葉が出てこない、
　　話がまとまらない、何から話したらいいかわからない、など
　　うまく話せなくても大丈夫です。
　　あなたのペースに合わせて、ゆっくりじっくりお話をうかがいます。

 

Ｑ．HSPだと思うのですが、病院に行くか、カウンセリングを受けるか、で悩んでいます。

Ａ．HSPは病気ではありませんが、病みやすい気質であるため、心が病んでしまう前にカウンセリングを受けられることをお勧めします。
　　HSPは病気ではないので、病院に行って治療するというものではありません。
　　HSPの方は、繊細・敏感という気質のために
　　日常生活の些細なことが大きなストレスとなることから病みやすいという一面があります。
　　私自身の経験や、多くのクライアントさんと接する中で強く思うことは
　　心を病んで病院に行く前にカウンセリングを受けて欲しい！ということです。
　　精神科・心療内科は投薬が中心になるので、脳（体）に働きかけます。
　　一方、心理カウンセリングは、心に働きかけるので
　　心が変わると症状や脳が変わっていきます。
　　カウンセリングで『安定した心の土台』を作ることで
　　少しずつ生きづらさから解放される変化を感じたり
　　状況が改善されていることを実感することができますよ。