こんにちは。
感情解放！HSPカウンセリング
心理カウンセラーの勝部です。
HSPの気質から、悩みや生きづらさを抱える人は多くいます。
そんな方からしたら、ご自身の気質は「損してる」「いいことなし」と思われるかもしれません。
カウンセリングをしていて「メリットなんてありますか？」と聞かれることもあります。
「メリット、ありますよ！」
そう言われたら、そのメリットは、何だと思いますか？
私は、HSPの感受性の高さは、素敵な強みになると思っています。
HSPの気質の１つである「感受性の高さ」
HSPの人は、刺激に敏感であると言われています。
環境や他人の感情に敏感に反応して
そこから、深い共感力や洞察力を発揮します。
例えば、HSPの人は、人間関係において、相手の感情を理解し共感する能力が高く
深い絆を築くことができます。
感受性の高さからくる共感力、洞察力はすばらしく
その能力のおかげで、友人との関係、仕事での人間関係などにおいて
潤滑油的な存在になっていたり
気づかないうちに信頼されていたり、頼りにされていたりということがありますが
自覚されていない方が多いのです。
あなたの持つ繊細さや敏感さは
周りに対して敏感だから察しすぎてつらい、苦しくなる、といったことだけではなく
相手の感情やニーズを理解し、気遣いやサポートを示すことで
信頼と絆を深めることができたり
会話の中で相手の気持ちや意図を理解し、より深い対話を築くことができるのです。
これは、HSPのメリットのほんの一部です。
あなたの持つ感受性の高さは、ご自身の生活や周りとの関係にいろいろな影響をもたらします。
感受性が高いことをデメリットに感じる場面はたくさんあると思います。
でも、それを強みに変えることができたら、今過ごしてる時間の濃さが大きく変わります。
ご自身の特性を活かしつつ、充実感のある生活を送ることや
自分軸で他者との深いつながりを築くことができるのです。
自分の弱みだと思っている部分を強みに変えて
生活を変化させてみませんか？
どうやって強みに変えたらいいの？
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