こんにちは。
感情解放！HSPカウンセリング
心理カウンセラーの勝部です。
カウンセリングに来られる方は
人には言いづらい自分の苦しい悩みを打ち明けてでも
その悩みを克服したいと思われる方です。
「カウンセリングを受ければ変われますか？」とよく聞かれますが
今の自分から脱したい！と思われる方が
『自分の描く理想の自分像』に近づいていくのに必要なことは何だと思いますか？
変わっていける人は『決めることができる人』です。
自分を変える、現状を変えていくということは
長年のクセや習慣を変えるということです。
これまで生きてきた年月で残念ながら身についてしまった不要なクセや習慣。
これを変えていくのは簡単なことではなく
どうしても時間がかかってしまうのは仕方がありません。
そして、無意識に身についてしまったものなので
自分では気づきにくく、自分１人で変化に取り組むことはとても難しいのです。
しかし、今まで踏み出せなかった一歩を踏み出すことで必ず変わっていける、ということを
私は多くのクライアントさんを通して実感しています。
あなたの描く理想の自分像は、もしかしたらとても大きな変化が必要かもしれません。
理想と現実のギャップにくじけそうになったり
諦めてしまいそうになるかもしれません。
でも、大きな変化が必要であっても、変えていくのは小さな一歩からでいいのです。
これまで１人で取り組んできたり
本やインターネット、SNSでいくらでも情報を取ることはできますが
たくさんの情報を得たい！と手当たり次第に詰め込むのというのは大きな勘違いです。
振り返っていただくと、それでは変われなかった現状があるのではないでしょうか。
インプットも必要ですがアウトプットが大事！
１人で取り組んでみても
どれだけ情報を集めても変わらなかったなら
一歩踏み出すことを決めなければ結局また同じことの繰り返しです。
少しでも早く、今までさんざん時間を無駄にしてきたことに気づいて
動くことを決めて
実際に一歩を踏み出していくことが必要です。
これまでと同じことをしていても変わらない！
これまで１人で取り組んで変わらなかったのにそれでもまだ１人でやろうとしても
それは思うような変化にはつながりません。
決められないこと、決断が遅いことはチャンスを逃しています。
つまり、変われない理由は『決めることができない』というところにあるのです。
悩みを解決するには、今までと違う行動を起こすことを決める。
変わっていける人は決めることができる人です。
今までとは違う一歩を、勇気を出して踏み出してみませんか？
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