こんにちは。
感情解放！HSPカウンセリング
心理カウンセラーの勝部です。
GWが終わりますね。
最大10連休とも言われた今年のGW。
カレンダー通りにお仕事された方、カレンダー関係ないお仕事の方、
会社カレンダーで10連休の方、思い切って10連休にした方・・・
いろいろいらっしゃるのではないでしょうか。
連休で会社に行かない日が続くと、会社がいかに疲れるかを実感されるHSPさんは多いと思います。
なぜ会社は疲れてしまうのか・・・
私は、会社にはストレス要因が盛りだくさんだからだと思います。
例えば、
- 1人で集中できる環境がない
- オフィスには周りに人がたくさんいて集中できない
- 人に見られている感じがして落ち着かない など
周りに人がいる状態で集中するのは難しいことですよね。
最近ではリモートワークを取り入れている会社もあるので
リモートワークを経験された方は
会社と家での仕事のはかどり具合、集中度合いの違いがどれほどか
実感されていると思います。
さらに、電話の音、人がしゃべってる声、におい、空調・・・と
多くの人にとっては何の障害でもないことですが
HSPさんにとっては些細なことが大きなストレスとなります。
また、細やかにいろいろなことに気がつくことができ、洞察力も鋭いHSPさんからすると
もっとこうしたらいいのに
なんで上司はこんなことにも気づかないんだろう
というような場面でモヤモヤしてしまうのではないでしょうか。
そして、意外と気づいていないのが通勤です。
家を出た瞬間から、光の刺激、音の刺激、駅や電車での人混みやにおい・・・
電車を降りて会社に着くまでの間も刺激だらけであることに気づきませんか？
このようなことから、会社に行くこと、会社で仕事をすることは
こんなにも刺激が伴って大きなストレスとなっていると思います。
会社での居心地の悪さを
自分が悪い、とか、何で私はこうなんだろう、などと思わず
HSPの気質とうまく付き合って、できるだけ居心地のいい過ごし方をしていきたいですね。
自分の気質とうまく付き合うってどうしたらいいの？会社のいづらさを解消したい！と思われる方はぜひお試しカウンセリングにお越しください。
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