こんにちは。
感情解放！HSPカウンセリング
心理カウンセラーの勝部です。
自分を受け入れる、ありのままの自分、こんな言葉を聞かれたことがあると思います。
HSPの人は、その気質から
周囲の反応や評価に過敏に反応し、自分を否定的に捉えることがあります。
その状態がもはや当たり前になっていると思いますが
肯定的に受け入れることで人生大きく変わります。
「人生が大きく変わる」なんて言われると、とても大げさに聞こえるかもしれませんね。
でも、カウンセリングを受けて、真剣に取り組まれる方は
本当に大きく人生を変えられています。
なぜなら、ありのままの自分を受け入れることができるようになると
本来の自分が出せるようになります。
それは、他人軸ではなく自分軸でいられるということ。
逆に、本来の自分が出せないということは
無理をしている状態なのでとても生きづらく苦しいし
何をするにも他人軸で、自分を押し殺してしまっています。
自分を受け入れられるということは、どんな自分でもOK！と思えるので
自分の良さが自然と出せる状態になれます。
明るさが出てきたり
幸せを感じられるようになったり
プラスの面に気づくことができたり・・・
反対に、自分を受け入れられないと、こんな自分じゃダメだ、と自己否定が止めどなく続いて
自分のことが嫌いになり、何をやっても自分の良さを気づきことができず
どんどん苦しくなっていきます。
こんな状態で自己肯定感が上がることはないですよね。
自分を受け入れられる人生は
自分の中でいい流れを作ることができ
いい流れがよりいい流れを作り出して人生が大きく好転していきます。
一方で、自分を受け入れることができない人生は
悪循環を生みだしてネガティブにハマり続けるという苦しい人生です。
今の自分はいつも負のスパイラルに陥っているな・・・と思われる方は
ぜひ自分でいい流れを作り出せるようになっていきませんか？
自分を受け入れられるようになりたい！
そのコツを知りたい！
と思われる方は、ぜひ一度カウンセリングにお越しください。
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